В течение дня перед постом следует есть плотнее, чем обычно, и пить как можно больше воды. Незадолго до начала поста стоит запланировать трапезу. Хлеб есть не обязательно и, соответственно, не обязательно совершать после нее Биркат аМазон (завершающее благословение).

Желаем всем легкого поста!