Практикум медитации, 14.05.26 в 19:00

Научись делать каббалистическую медитацию за один вечер

Вы садились медитировать, закрывали глаза… и в голову лезли мысли. А состояние не приходило.
Это не вы «не умеете». Просто у вас не было метода.

Вы пробовали. Закрывали глаза. Дышали. Старались не думать о “белом медведе”. И что? Мысли лезли. Тело напрягалось. Прошло 10 минут, вы открыли глаза — и ничего не изменилось. Никакого «потока». Никакого «просветления». Только раздражение от того, что опять не получилось. Знакомо?

Медитация — это навык. Как езда на велосипеде или печать вслепую. Его не получается «просто взять и сделать». Ему нужно научиться. По шагам. С чёткой инструкцией. С человеком, который покажет, куда ставить руки, куда направлять внимание и что делать с этими отвлекающими мыслями.

ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКУМЕ
Мы не будем читать лекцию о пользе осознанности. Мы не будем говорить «просто будь здесь и сейчас». Мы будем делать.

За 2 часа вы:

Получите одну полную каббалистическую практику, которую можно применять для любой цели — от успокоения ума до работы с конкретным запросом
Выучите структуру — чтобы потом вы могли проводить эту медитацию для себя дома, без учителя
Научитесь формулировать намерение и удерживать его — это то, что отличает каббалистическую практику от простого расслабления под музыку
Уйдёте с рабочим инструментом — личным буклетом-навигатором, который вы заполните сами и заберёте с собой

ФОРМАТ
Дата: 14 мая
Спикер: Нехама Синвани
Время: 19:00
Формат: Очно
Стоимость: 1800 ₽
*Не входит в подписку

Что входит:

2 часа офлайн-занятия в формате мини-ретрита
Рабочая тетрадь (буклет), которую вы заполняете во время практики и забираете с собой — с упражнениями и вашими личными выводами
Возможность задать вопросы учителю лично в процессе и после занятия
Энергия группы и места — особая атмосфера общего намерения и поддержки

Что взять с собой: Открытое сердце.