Онлайн

Уникальный курс

  • Один раз в неделю
  • Можно онлайн

Для подростков 11–15 лет.


Переход от детства к подростковому возрасту — непростой период. И поддерживать ребёнка на этом пути бывает не менее сложно! Как говорится, «Чтобы вырастить ребёнка, нужна целая деревня».

В Центре Каббалы мы стремимся дать подросткам инструменты и знания, которые помогут им пройти этот важный этап взросления и стать осознанными, любящими, самостоятельными молодыми людьми, умеющими делиться с другими и воплощать свои мечты.
Этот базовый курс знакомит участников с ключевыми принципами Каббалы, необходимыми для понимания универсальных духовных законов, управляющих нашим миром.
Программа разработана специально для подростков 11–15 лет. Мы будем исследовать такие темы, как эмоциональные триггеры, чувства и эмоции, реактивное поведение, умение делиться, наши внутренние суперсилы и любовь. И всё это — через призму древней мудрости Каббалы.
Приглашаем подростков в увлекательное путешествие, которое поможет им глубже понять себя и окружающий мир. Этот курс объединяет близкие и понятные подросткам жизненные ситуации с глубокими духовными знаниями, открывая новые возможности для личностного роста и осознанного взросления.


Хотите записать на курс нескольких подростков?

Курс приобретается один раз, а если вы хотите, чтобы в нём участвовали несколько ваших детей, можно дополнительно приобрести места для них.

Дополнительный билет не является отдельным курсом — он даёт возможность ещё одному ребёнку присоединиться к уже приобретённому курсу.

Купить ещё одно место на курсе.

Программа курса

Краткое содержание курса

Урок 1. Моя Зельда: как маленькие шаги создают большую силу

О чём урок: История Ариэля и овечки Зельды показывает, что настоящая сила появляется не в последний момент, а через маленькие ежедневные действия. У каждого подростка есть своя «Зельда» — цель, трудность или задача, к которой нужно постепенно готовиться. Навык: Умение ставить личную цель и выбирать маленькое ежедневное действие для её достижения.

Урок 2. История Творения. Часть 1: Свет, Сосуд и зачем нам трудности

О чём урок: Ребята знакомятся с базовой каббалистической идеей: Свет хочет делиться, Сосуд хочет получать, но затем Сосуд желает стать похожим на Свет. Появляется пространство для роста, самостоятельности и усилия. Навык: Понимание, что трудности не всегда наказание; иногда они дают пространство для роста и самостоятельности.

Урок 3. История Творения. Часть 2: Душа, тьма и игра в прятки со Светом

О чём урок: Душа — это искра Света. Чтобы раскрыть любовь, смелость, доброту и терпение, душе нужно встретиться с ситуациями, где Свет как будто спрятан. Трудные люди и ситуации могут стать «ангелами», которые помогают раскрыть внутреннюю силу. Навык: Умение искать Свет внутри трудной ситуации и спрашивать: «Какое качество моей души здесь может раскрыться?»

Урок 4. История Творения. Часть 3: Очки «Со мной» и «Для меня»

О чём урок: Одна и та же ситуация может восприниматься по-разному. Через очки «Со мной» человек чувствует себя жертвой. Через очки «Для меня» он ищет урок, пользу и возможность роста. Навык: Переход от позиции жертвы к позиции ученика: «Что эта ситуация может дать мне? Чему она меня учит?»

Урок 5. Зёрна моей жизни: я — причина, а не только следствие

О чём урок: Каждая мысль, слово и действие — это зерно. Положительные зёрна дают одни плоды, реактивные — другие. Подростки учатся видеть связь между выбором сегодня и последствиями завтра. Навык: Осознанно выбирать, какие «зёрна» сажать: честность, старание, доброту, ответственность, спокойствие.

Урок 6. Чего мы действительно хотим? Физическое и духовное наполнение

О чём урок: Часто мы думаем, что хотим предмет, статус или результат, но на самом деле ищем Свет внутри него: уверенность, радость, любовь, связь, безопасность, вдохновение. Вводится принцип сосуда и Света внутри сосуда. Навык: Различать внешнее желание и внутреннее наполнение: «Я хочу саму вещь или чувство, которое она мне даёт?»

Урок 7. Эго, реактивность и канал Света

О чём урок: Реактивность — это автоматический ответ на внешнюю ситуацию. Проактивность — это способность сделать паузу и выбрать. Урок показывает, как эмоции, телефон, сладкое, обида или злость могут «захватывать» человека. Навык: Замечать момент реакции и понимать: «Сейчас мной управляет ситуация, или я выбираю сам?»

Урок 8. Душа и проактивность: как услышать голос души и сделать паузу

О чём урок: Внутри человека есть реактивный голос и голос Души. Реактивный голос ищет быстрого облегчения. Голос Души ведёт к долгосрочному Свету. Главный инструмент урока — пауза. Навык: Использовать паузу из пяти шагов: стоп, вдох, назвать эмоцию, спросить голос Души, сделать маленькое проактивное действие.

Урок 9. Оппонент: враг или тренер?

О чём урок: Оппонент — это не враг, а сила, которая бросает вызов, чтобы человек раскрыл свой потенциал. Он может проявляться через лень, страх, злость, обиду, сравнение или желание отложить. Навык: Видеть трудность как тренировку: «Где мой Оппонент сейчас? Какое качество он помогает мне развить?»

Урок 10. Уловки Оппонента: как отличить голос Оппонента от голоса Души

О чём урок: Ребята изучают уловки Оппонента: разделить, уничтожить самооценку, обмануть время, превратить «хочу» в «должен». Они учатся различать голос Оппонента и голос Души. Навык: Задавать вопрос «Кто это сказал?» и переводить реактивное качество в проактивное: злость — в доброту, страх — в действие, грубость — в вежливость, контроль — в доверие.

Купить курс

Возраст участников: 11–15 лет
Уникальный курс
1-10 урок Возраст участников: 11–15 лет Где: Онлайн 1 500,00 ₽